长期饮用小叶苦丁茶的风险和注意事项(小叶苦丁茶能长期喝吗)

　
小叶苦丁茶能长期喝吗?答案是不能。苦丁茶性偏苦寒，适合热重的人饮用，但并不适合所有人群。盲目饮用苦丁茶可能会伤阳伤脾胃，引起消化功能的紊乱，严重的甚至会引起腹泻、腹痛等症状。如果你有以下情况之一，就不宜长期饮用苦丁茶:

1. 风寒感冒者：患有

风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气。如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。

2. 虚寒体质者：虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易上火，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

3. 慢性胃肠炎患者：慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

4. 经期女性：女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。

5. 新产妇：刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。

因此，如果你属于以上人群之一，最好不要长期饮用苦丁茶。如果你有其他健康问题，最好咨询医生的意见。